片名:《冥想指南》
类型:欧美剧
上映时间:2021
上映地区:美国
导演:内详
主演:安迪·普迪迪科姆
集数: 完结
语言:英语
}冥想指南欧美剧拍摄画面十分精美,冥想指南电视剧由导演内详指导拍摄,电视剧{冥想指南的剧情跌宕起伏引人入胜,{冥想指南上映于2021年,冥想指南是一部有英语语种的欧美剧。冥想指南在美国 地区上映,演员阵容包括:安迪·普迪迪科姆.看冥想指南就在【106影院】
《冥想指南》剧情简介：
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
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